こんにちは、こつめです。
夜中の授乳で疲れている皆さん、もっとラクになりたくないですか？
混合育児や完全ミルク育児向けのお話になりますが、粉ミルクを作る（調乳）って面倒ですよね。
やることはシンプルですが、泣いている赤ちゃんを待たせて調乳するのはストレスですし、夜中は何度もお腹減ったと泣き始めるし、寝不足のママやパパはもう限界です。
しまいには、慌ててお湯こぼして掃除のため睡眠時間カットとか。
いつも寝不足の新米パパママは発狂します。
我が家は、ひどい時には嫁さんと罵り合いながら、半分寝つつミルクあげてましたよ。
このままでは子供が育つ前に家庭崩壊してしまう！そうなる前におすすめなのがこの方法です。
実はミルクは冷蔵庫保存で作り置きできる！
実際、嫁さんが入院した産院でも、夜中の授乳用にベッド横の冷蔵庫でミルクをストックするという方法をとっていました。
なので我が家では初めのうちから冷蔵庫保存だったのですが、問題は温め方。
産院では湯煎で温めていましたので、退院後もそのままの流れで湯煎していましたが、温度調整が難しいのが難点でした。
さらに飲む量が増えてくると、冷めるまで時間がかかるように。
何がきっかけで電子レンジで温めるようになったかは忘れましたが、湯煎の面倒さに嫌気がさして、電子レンジでやってみよう！ってなったんですよね。
やり方は3ステップ。
・何本かミルクを作ったら熱々のまま冷蔵庫にin！
・子供が泣き出したら、ストックしてあるミルクを電子レンジにin！
・数十秒温めて子供の口にin！
経験から、冷蔵庫＋電子レンジ温めが最速かつ負担が少ないかと思います。
電子レンジでのミルクの温め方
哺乳瓶や電子レンジの種類、冷蔵庫での冷え具合によって温める秒数は変わってきますが、ミルク40ml〜60mlで25〜30秒、以降40ml増えるごとに10秒追加くらいの感覚です。※電子レンジ600Wの場合
少し温めすぎたかなと言う場合でも、流水に晒せば割とすぐ冷ませます。
この方法になってから、子供がお腹減ったと泣き始めても余裕ができるようになりました。
疲労や寝不足で産後冷めやすい夫婦仲にも効果ありですね。
本当に冷蔵庫保存で大丈夫なの？
粉ミルクの作り方や保存方法については、大抵の粉ミルクメーカーはこう案内してます。
「作り置きはしないで２時間以内に飲んでくださいねー。」
「飲んでいる間に冷めたら湯煎で温めなおしてくださいねー。」
そんな余裕あるか！とツッコミを入れたい。
WHO（世界保健機関）から、５度以下の冷蔵庫で２４時間までなら保存できるとガイドラインが出てますので、大丈夫と判断してやってます。
メーカー推奨ではないので、あくまで自己責任でということになると思いますが、うちの息子はこのやり方でお腹を壊したことはありません。
電子レンジ温めの注意点ですが、部分的に熱くなることがあるので、哺乳瓶を振って温まり具合を確かめるのは必須です。
参考までに。それではまた！
